„Sauer oder ausgelaugt?“ Basen-Workshop / Basenkur
Mein Basen-Workshop / meine Basenkur – Warum ist das gut, wie funktioniert’s, was verursacht’s?
Im nebenstehenden kurzen Video-Clip der unter anderem auch auf meinem YouTube-Kanal zu finden ist, gehe ich darauf ein und erkläre in einer kurzen Beschreibung, was genau abläuft, was wir essen und was der Sinn und Zweck ist.
In meinen Terminen, sind die Basen-Workshops / Basenkur alle zu finden.
Ein Basenworkshop mit Sabine Lieschke. Der Workshop geht über mehrer Tage. Die Ernährung über den Verlauf soll rein basisch erfolgen. Insgesamt erstreckt sich die empfohlene Zeit der basischen Ernährung, um bestmögliche Ergebnisse und Erfolge bei der Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung zu erzielen, über zehn Tage. Die Workshops finden in ausgewählten Hotels, in Schulungs- und Seminarzentren, bei Dir oder wo auch immer, je nach Angebot, über verschieden lange Zeiträume statt und werden im Anschluss auf Wunsch und bei Bedarf gerne noch kostenlos, bis zum Ende der zehntägigen Phase, online betreut.
In diesen Tagen lernt man die Grundlagen der basischen Ernährung kennen, begleitet von wertvollem Fachwissen und gezielten Bewegungseinheiten je nach Witterung, sowohl an Land in der herrlichen Natur, in Fitnessräumen und im Wasser – sofern Zugang dazu besteht. Die letzten Tage bilden den Abschluss und werden auf Wunsch online fortgeführt, wenn der Workshop nicht über die ganzen 10 Tage läuft. Eintauchen in eine nachhaltige, gesunde, entspannende, basische Auszeit, die sowohl körperlich, als auch geistig für Gleichgewicht sorgt.
❖ Ganzheitliches Konzept, zur Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung
❖ komplett basische Ernährung, innerhalb des Workshops
❖ Ganztägiger gemeinsamer Erfahrungsaustausch, mit informativen und interessanten Vorträgen zur basischen Ernährung, Bewegung und Gesundheit
❖ gemeinsames Essen (Frühstück, Mittagssnack, Tea-Time, gemeinsames Essen am Abend, alles auf basischer Grundlage mit viel wissenswerten Informationen durch Sabine Lieschke)
❖ gemeinsame Zubereitung kleinerer basischer Speisen und Vermittlung von Rezeptvorschlägen
❖ Erlernen basischer Grundkenntnisse und Erlangung allgemeiner Informationen zur richtigen und bewussten Ernährung, zu Lebensmitteln und zum Einkauf
❖ Gemeinsame physiotherapeutische Behandlungen / Lymphdrainage
❖ Sport-/Bewegungseinheiten (an Land und im Wasser, individuell abgestimmt)
❖ Handout des gesamten Workshops für Zuhause, mit vielen Infos und Rezeptideen
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